Κυριακή, Μάιος 26, 2019

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα και ειδήσεις για διατροφή, υγιεινή διατροφή. Προγράμματα διατροφής, απώλεια βάρους, δίαιτα, συμβουλές από ειδικούς, μυική μάζα, γρήγορη δίαιτα, φαγητά και πρωτεΐνες.

Πως να "ζωντανέψτε" τα μαραμένα λαχανικά

Επειδή τα λαχανικά είναι ευπαθή τρόφιμα και χάνουν εύκολα τη φρεσκάδα τους, μην τα πετάξετε μόλις αρχίσουν να μαραίνονται. Δείτε τι να κάνετε για να τα φρεσκάρετε. Αφαιρέστε τα εξωτερικά...

Καμπανάκι για το ελληνικό ελαιόλαδο

Απογοητευτικές είναι οι πρόσφατες εκτιμήσεις για την φετινή ελαιοπαραγωγή στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην Κρήτη σε συνάρτηση με τις απώλειες της παραγωγής λόγω καιρικών συνθηκών και τη μείωση...

5 τροφές που δε μπορούν να λείπουν από το καθημερινό μας διαιτολόγιο

Τρόφιμα γεμάτα οφέλη για τον οργανισμό που πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας. 1. Ξηροί καρποί Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, αντιοξειδωτικών, λιπαρών οξέων,...

Χάστε 5 κιλά ως το Πάσχα απλά περπατώντας…

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή...

Πώς να ελέγξετε ότι το μέλι δεν είναι νοθευμένο

Συνεχίζει τους εντατικούς ελέγχους στην αγορά για την αποτροπή της νοθείας του μελιού και την προστασία των καταναλωτών, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, σε συνεργασία με τις συναρμόδιες...

Το σούπερ-λαχανικό στη μάχη εναντίον πίεσης, χοληστερίνης, οστεοπόρωσης και δυσκοιλιότητας

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε «σπάνια», τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από...

Βιταμίνη C: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, είναι πολύ σημαντική καθώς εμπλέκεται σε πολλές βιολογικές και βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και...

Τι να προσέχετε όταν αγοράζετε αβγά

ΑΥΓΑ: Το αβγό είναι μία από τις τροφές που υπάρχει σχεδόν πάντα στην κουζίνα μας, γι αυτό και πρέπει να ξέρουμε πώς να τα επιλέγουμε. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου...