Αν ο τετράποδος σας φίλος συνηθίζει να κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο μ’ εσάς και παρ’ όλα αυτά εσείς κρατάτε τις επιφυλάξεις σας σχετικά με το αν είναι σωστό ή όχι, τότε ήρθε η ώρα να ηρεμήσετε, καθώς πρόσφατη έρευνα απέδειξε ότι ο ύπνος παρέα μ’ ένα σκύλο, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου μας.
Οι ερευνητές κατέληξαν ότι ο ύπνος με τα κατοικίδια ζώα δημιουργεί ένα αίσθημα άνεσης και ασφάλειας στους ανθρώπους, βοηθώντας τους να κοιμούνται πιο εύκολα.
Οι ειδικοί του Centre for Sleep Medicine, της κλινικής Mayo στην Αριζόνα εξέτασαν την επίδραση του ύπνου με ένα κατοικίδιο ζώο, στην ποιότητα του ύπνου.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Lois Krahn, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ύπαρξη κατοικίδιων ζώων στην κρεβατοκάμαρα προκαλεί μία διαταραχή» και συμπληρώνει:
«Βρήκαμε ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν στην πραγματικότητα άνεση και ένα αίσθημα ασφάλειας από τον ύπνο με τα κατοικίδια ζώα τους».
[irp posts=”147942″ name=”Οδηγός υγείας: Συμβουλές για καρδιά, χοληστερίνη, σάκχαρο, πίεση και διατροφή”]
Η μελέτη εξέτασε 40 υγιείς ενήλικες που συνήθιζαν να κοιμούνται με το σκύλο τους στο ίδιο δωμάτιο για πάνω από πέντε μήνες.
Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις συνήθειες του ύπνου τόσο των συμμετεχόντων όσο και των σκύλων τους, για επτά νύχτες.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι ο ύπνος με τα σκυλιά βοήθησε μερικούς ανθρώπους να κοιμηθούν καλύτερα, ανεξάρτητα από τη ράτσα του σκύλου.
Οι ερευνητές, ωστόσο τόνισαν μία παρατήρηση.
Ο ύπνος με τους τετράποδους φίλους μας, μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα αρκεί να μην τους αφήνουμε να κοιμούνται κάτω από τα σκεπάσματά μας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι ενήλικες που μοιράστηκαν το κρεβάτι τους με το κατοικίδιό τους, θυσίασαν την ποιότητα του ύπνου τους.
Ο Dr. Krahn καταλήγει: «Η σχέση μεταξύ των ανθρώπων και των κατοικίδιων ζώων τους έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου… Σήμερα, πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων είναι μακριά από τα κατοικίδια ζώα τους για ένα μεγάλο μέρος της ημέρας, γι’ αυτό επιζητούν να μεγιστοποιήσουν το χρόνο τους, μαζί τους, όταν είναι στο σπίτι. Η ύπαρξή τους στο υπνοδωμάτιο τη νύχτα είναι ένας εύκολος τρόπος να το επιτύχετε αυτό», ενώ ο ίδιος δεν παραλείπει να τονίσει:
«Και τώρα, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων μπορούν να νιώσουν καλύτερα, γνωρίζοντας ότι τα ίδια δεν θα επηρεάσουν αρνητικά τον ύπνο τους».
