Το ασβέστιο είναι ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Είναι αναγκαίο δομικό υλικό για δυνατά και πυκνότερα οστά όταν είστε νέοι, ενώ συμβάλλει στη διατήρηση των οστών στην καλύτερη δυνατή κατάσταση καθώς τα χρόνια περνούν, ώστε να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.
Το ασβέστιο συμμετέχει επίσης σε μια σειρά σημαντικών λειτουργιών του οργανισμού, όπως η πήξη του αίματος, η μυϊκή σύσπαση, η μεταβίβαση των νευρικών ερεθισμάτων, κ.ά.
Το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στα οστά και τα δόντια σας.
Η υπασβεστιαιμία είναι ηλεκτρολυτική διαταραχή που οφείλεται σε χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα.
Τα συνηθέστερα συμπτώματα έλλειψης ασβεστίου είναι τα εξής:
Παιδιά
Ραχίτιδα, που χαρακτηρίζεται από:
-υπερβολική εφίδρωση της κεφαλής
-σταθερές κινήσεις της κεφαλής
-αργοπορία στο κάθισμα, το μπουσούλισμα και το βάδισμα
-στραβά πόδια
-βαθουλωμένα γόνατα
-προτεταμένο θώρακα.
Ενήλικες
Οστεομαλάκυνση και οστεοπόρωση, που προκαλούν:
-Πόνους στα οστά
-Μυϊκή αδυναμία
-Αργή αποκατάσταση καταγμάτων
-Εύθρυπτα οστά
-Παραμόρφωση σπονδυλικής στήλης
-Απώλεια ύψους.
Παλιότερα επικρατούσε η άποψη ότι τα λευκά σημάδια στα νύχια δηλώνουν έλλειψη ασβεστίου.
Πρόκειται για μύθο που καταρρίπτεται από τους ειδικούς, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι δεν πρόκειται για τίποτα παραπάνω από φυσαλίδες αέρα που δεν έχουν καμία επίπτωση στην υγεία μας.
