Γυναίκα και ομορφιά: Ένας καλός ύπνος σε κάνει φρέσκια το πρωί που ξυπνάς. Σου τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και νιώθεις τόσο όμορφα όλη την ημέρα που δε θέλεις να γυρίσεις στο σπίτι!
Ακόμη κι αν έχεις πολλή δουλειά. Επειδή όμως οι περισσότερες από μας δεν κάνουμε και τον καλύτερο ύπνο, θα σου παρουσιάσουμε μερικά tips τα οποία αν τα ακολουθήσεις πιστά θα ξυπνάς λαμπερή και ξεκούραστη.
–Ξεκίνα την ημέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό. Πίνε όσο περισσότερο νερό μπορείς κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφού η καλή ενυδάτωση κάνει το δέρμα να δείχνει λαμπερό και ξεκούραστο. Άλλωστε το νερό είναι η πηγή ζωής.
-Βάλε πρόγραμμα και κάνε τακτικά καθαρισμό και απολέπιση στο πρόσωπο, για να διώχνεις τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας.
–Έχεις μαύρους κύκλους και σακούλες; Φρόντιζε να κάνεις συστηματικά ανακουφιστικές κομπρέσες και να μη μένεις ώρα με τους φακούς επαφής, αφού αφυδατώνουν τα μάτια.
–Το παν είναι η διατροφή. Προτίμησε φαγητά με υδατάνθρακες και φυτικές ίνες που χαρίζουν ενέργεια στον οργανισμό.
melbeing.gr
