Τετάρτη, 8 Οκτωβρίου, 2025
Tilegrafimanews – Έκτακτες ειδήσεις, συντάξεις και αγροτικά
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
Tilegrafimanews – Έκτακτες ειδήσεις, συντάξεις και αγροτικά
Αρχική ΕΙΠΑΝ

Οι κρίσεις στην ανθρώπινη ζωή

Πώς να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες της καθημερινότητας μας

Newsroom από Newsroom
12/09/2023 12:31
Ενημερώθηκε: 12/09/2023 12:38:16
σε HOT NEWS, ΕΙΠΑΝ
A A
93
SHARES
197
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ: Η ανθρωπότητα έρχεται αντιμέτωπη τον τελευταίο καιρό με ολοένα και μεγαλύτερα δυσάρεστα γεγονότα που πολλές φορές μας μουδιάζουν, μας παραλύουν και άλλες υπερφορτώνουν τον εγκέφαλό μας με αρνητικά συναισθήματα.

Διαβάστε όλες τις ειδήσεις από το tilegrafimanews.gr

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στη ζωή που μπορούμε να τις χαρακτηρίσουμε δύσκολες και οι οποίες μπορεί να μας ταλαντεύουν τα όρια της συναισθηματικής μας ευημερίας. Αυτές οι στιγμές συνήθως μας επηρεάζουν βαθιά, ενώ θα μπορούσαν δυνητικά να βλάψουν τη ζωή μας. Παρακάτω συζητάμε μερικές από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που συναντάμε στη ζωή μας και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε καλύτερα. Με τις περισσότερες να μην βρίσκονται και να μην εξαρτώνται από εμάς τους ίδιους, η καλύτερη και πιο λογική μέθοδος αντιμετώπισης κρύβεται στην αποδοχή τους και την μετάβασή μας σε μια επόμενη κατάσταση.

Αποτυχίες

Οι αποτυχίες σίγουρα συγκαταλέγονται στις δύσκολες στιγμές για έναν άνθρωπο, είτε είναι στο επαγγελματικό περιβάλλον, είτε σε προσωπικό επίπεδο. Η μη επίτευξη των στόχων για τους οποίους έχουμε δουλέψει τόσο σκληρά, η αίσθηση της αναξιότητας, αλλά και όλος ο αρνητισμός που φέρουν μαζί τους οι αποτυχίες, είναι κομμάτια εξαιρετικά δύσκολα να διαχειριστεί κανείς.
Είτε μας αρνήθηκαν μια προαγωγή στο γραφείο, είτε δεν καταφέραμε να οργανώσουμε σωστά τον χρόνο μας, είτε δεν περάσαμε το μάθημα της εξεταστικής μας, η αποτυχία είναι καθολικά ένα άσχημο συναίσθημα. Πολλοί άνθρωποι ωστόσο, θα κάνουν τα πάντα για να αποφύγουν την αποτυχία, ώστε να μη χρειαστεί να νιώσουν οδυνηρά συναισθήματα που αυτή γεννά, όπως: αμηχανία, άγχος, θυμό, θλίψη και ντροπή.

Διαζύγιο

Ένας γάμος, δηλαδή μια ανθρώπινη σχέση και σύνδεση είναι ίσως από τις πιο περίπλοκες καταστάσεις που μπορεί κανείς να βρεθεί. Για να λειτουργήσουν σωστά αυτές οι ιδιόμορφες “μηχανές” χρειάζεται αναμφισβήτητα μεγάλη προσπάθεια και από τα δυο μέρη της. Πολλές φορές δυστυχώς, τα πράγματα δεν βαίνουν καλώς με αποτέλεσμα πολλοί γάμοι να καταλήγουν στο διαζύγιο.

Το διαζύγιο μπορεί να προκαλέσει ένα ντόμινο αρνητικών καταστάσεων που ξεκινούν από την θλίψη που βιώνουμε από την απώλεια της σχέσης και την ιδέα της αποτυχίας, μέχρι το να ανησυχούμε για τα παιδιά μας και τα οικονομικά μας. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι σύμφωνα με το Phychology Today εξηγούν ότι η μοναξιά είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, καθώς χρειάζεται πολύς χρόνος για να συνηθίσεις να είσαι μόνος.

Χάνοντας την δουλειά μας

Η απώλεια μιας θέσης εργασίας μπορεί να είναι καταστροφική τόσο οικονομικά, όσο και συναισθηματικά. Μπορεί να επιφέρει άγχος για το μέλλον, ειδικά αν ήμασταν απροετοίμαστοι για αυτή την εξέλιξη, ή μπορεί ακόμα και να μας κάνει να συναντήσουμε πρακτικές οικονομικές δυσκολίες. Μια κατάσταση κατά την οποία είναι αρκετά εύκολο κανείς να νιώσει απελπισμένος, ειδικά να σκεφτούμε ότι το ποσοστό ανεργίας στην Ελλάδα διαμορφώνεται στα 11,3 τοις εκατό.

Μεγαλώνοντας

Ίσως έχετε ακούσει την ιστορία του Βούδα και πώς ξεκίνησε το μονοπάτι της φώτισης- είδε τις δυστυχίες στη ζωή του ανθρώπου, για τις οποίες ήθελε να βρει μια θεραπεία. Το θέμα είναι ότι το να μεγαλώνεις δεν χωράει θεραπεία. Τα γκρίζα μαλλιά, οι ρυτίδες, η εύθραυστη υγεία και η αδυναμία να κάνουμε πράγματα που κάποτε φέρναμε εις πέρας με μεγάλη ευκολία είναι μερικά πράγματα στα οποία καλούμαστε να προσαρμοστούμε καθώς μεγαλώνουμε. Αυτή η προσαρμογή ωστόσο, δεν είναι εύκολη και μπορεί να συνοδεύεται με ένα εύρος αρνητικών συναισθημάτων και ψυχοπιεστικών συνθηκών.

Οι ασθένειες, οι παθήσεις και οι τραυματισμοί

Πολλές φορές το να αρρωσταίνει κανείς είναι μια παροδική δυσάρεστη στιγμή στην όμορφη ζωή μας. Πολλές φορές πάλι, οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με παθήσεις και αρρώστιες που έχουν χρόνιο χαρακτήρα και μπορούν να επηρεάσουν το σώμα και την ψυχή τους, αλλά και των συγγενών τους που καλούνται να τους στηρίξουν. Ίσως από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει κανείς είναι η γνώση της κακής υγείας του, οι αλλαγές που παρατηρεί στο σώμα του και δεν εξαρτιόνται άμεσα από αυτόν και η προσαρμογή του τόσο σωματικά, όσο και συναισθηματικά στα νέα δεδομένα.

Χάνοντας τα πάντα σε μια φυσική καταστροφή

Οι φυσικές καταστροφές είναι ένα από τα χειρότερα πράγματα που θα μπορούσαν ποτέ να συμβούν σε κάποιον. Κατά τη διάρκεια αυτών των καταστροφών, οι άνθρωποι μπορούν δυνητικά να χάσουν τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους καθώς και όλα τα υπάρχοντά τους, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού τους: μια πραγματικά τραυματική εμπειρία ζωής.

Αλλά όπως πάντα, ανακάμπτουμε. Είμαστε αρκετά ανθεκτικοί ώστε να επιστρέφουμε από τις πιο δύσκολες στιγμές και να ξεκινάμε από την αρχή. Το γεγονός ότι επιβιώσαμε από αυτή την καταστροφή είναι αρκετός λόγος για να πιστέψουμε ότι μας δίνεται μια δεύτερη ευκαιρία. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε μετά από καταστροφές όπως ένας σεισμός, μια πλημμύρα ή μια πυρκαγιά, είναι να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον και να βρούμε την ελπίδα σε αυτή την εποχή της απόγνωσης.

Θάνατος αγαπημένου προσώπου

Ο θάνατος είναι η απόλυτη αλήθεια στη ζωή. Θα μπορούσε να έρθει στον καθένα ανά πάσα στιγμή. Η θλίψη που προκαλεί είναι πάντα δύσκολη να αντιμετωπιστεί, καθώς η απώλεια αγαπημένων προσώπων, το να πρέπει δηλαδή να ζήσεις τη ζωή χωρίς αυτούς, είναι το πιο σκληρό είδος αλλαγής που θα μπορούσε κανείς να βιώσει στη ζωή.

Το μοντέλο αποδοχής μιας αντίστοιχης κατάστασης έχει σύμφωνα με τους ψυχολόγους πέντε στάδια: άρνηση, θυμό, κατάθλιψη, διαπραγμάτευση και αποδοχή, χωρίς βέβαια να συμβαίνει απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο για όλους. Το πένθος που μας προκαλεί η απώλεια, είναι από μόνο του ένα πολύ δυσάρεστο γεγονός που δεν έχει “γιατρικό”. Είναι από εκείνα τα συναισθήματα που μόνο με τον χρόνο απαλύνονται και σε αυτές τις περιπτώσεις ο χρόνος μοιάζει να κυλάει πολύ αργά.

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τους εαυτούς μας στις παραπάνω δύσκολες περιστάσεις;

Ευτυχώς, έχει διαπιστωθεί ότι πολλές στρατηγικές αντιμετώπισης είναι αποτελεσματικές για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων των δυσκολιών στην ζωή μας. Ένας απλός αλλά ισχυρός τρόπος για να ενισχύσουμε την ανθεκτικότητά μας είναι να βρίσκουμε χρυσές τομές μέσα σε επώδυνες ή δύσκολες καταστάσεις. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

1. Παραμένοντας αισιόδοξοι

Είναι ίσως πολύ δύσκολο να μείνουμε αισιόδοξοι μέσα σε μια από τις παραπάνω καταστάσεις και να αποφύγουμε το συναίσθημα της απελπισίας. Ωστόσο, πολλοί θεραπευτές εξηγούν ότι η πραγματική αισιοδοξία συμβαίνει όταν απλά αποδεχόμαστε τα αρνητικά μας συναισθήματα και προχωράμε παρακάτω. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα συναισθήματα είναι παροδικά από την φύση τους. Όσο δεν τους αντιστεκόμαστε, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να τα ξεπεράσουμε.

2. Αμφισβητώντας το μοτίβο των αρνητικών σκέψεών μας

Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους να παγιδεύονται στον δυσπροσαρμοστικό κύκλο του να πιστεύουν τις δικές τους σκέψεις, ανεξάρτητα από το πόσο μη ρεαλιστικές ή αβάσιμες μπορεί να είναι. Οι θεραπευτές εξηγούν ότι τα άτομα πρέπει να αμφισβητούν τις πεποιθήσεις και τις σκέψεις τους και να τις κάνουν να χάσουν τη δύναμή τους, αν είναι λανθασμένες. Ο λόγος κρύβεται στο γεγονός ότι ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε ένα πρόβλημα επηρεάζει τόσο το πόσο μας αναστατώνει όσο και το πόσο καλά το αντιμετωπίζουμε.

3. Ζητώντας βοήθεια

Κάποιες φορές το μόνο που έχουμε ανάγκη είναι μια βοήθεια, είτε αυτό μεταφράζεται στο να μας βοηθήσει κάποιος με τα ψώνια της ημέρας, είτε οικονομικά, είτε ψυχολογικά, από μια αγκαλιά έως μια συνεδρία με έναν ψυχοθεραπευτή. Ειδικότερα όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με πρωτόγνωρες δυσάρεστες καταστάσεις, χρειαζόμαστε σίγουρα συναισθηματική υποστήριξη τόσο από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, όσο και από επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές. Μην διστάζετε να ζητήσετε αυτή την βοήθεια, μπορεί να είναι σωτήρια.

Πέγκυ Μπαμπάθα/protothema.gr

Ετικέτες: ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΣ

ΣχετικάΆρθρα

ΔΙΕΘΝΗ

Ιδού η χώρα με τους πιο ευτυχισμένους κατοίκους στον πλανήτη – Που βρίσκεται η Ελλάδα

20/03/2024 | 14:01
ΔΙΕΘΝΗ

Bρισκόμαστε στην Ανθρωπόκαινο εποχή; – Τι λένε οι επιστήμονες

06/03/2024 | 12:31
ΔΙΕΘΝΗ

Ο Έλον Μάσκ προειδοποιεί: «Κάντε παιδιά γιατί αλλιώς δεν θα υπάρξει επόμενη γενιά»

08/01/2024 | 12:41
The aftermath of the fierce rainstorms hit central Greece showing the damage from the floods while roads are still covered by floodwater and mud and heavy machinery and bulldozers are cleaning the area, while fire service is pumping water. The city of Volos witnessed flooded and mud-covered cars and other vehicles still in the water on the morning of 7 September 2023, after being hit by Storm Daniel and record rainfall causing deadly flash floods.  Casualties have been reported in addition to missing people while cities, villages and areas are without running water and electricity. In Pelion mountain region, Volos city and Skiathos island restriction in traffic was imposed. Volos, Greece on September 7, 2023 (Photo by Nicolas Economou/NurPhoto) (Photo by Nicolas Economou / NurPhoto / NurPhoto via AFP)
HOT NEWS

ΕΕΤ: Οι τράπεζες θα στηρίξουν όσους έχουν πληγεί από τις καταστροφές των τελευταίων δύο μηνών

11/09/2023 | 08:01
Load More
Επόμενο Άρθρο

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΙΔΗΣΗ ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥΣ!!! ΓΙΑΤΙ ΤΟΥΣ ΚΥΝΗΓΑΕΙ Η ΕΦΟΡΙΑ!! ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΔΗΜΟΣΙΟΥ, ΕΦΚΑ!!! ΕΠΟΧΙΚΟ ΕΠΙΔΟΜΑ ΟΑΕΔ


ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

  • Συναγερμός στο Τατόι: Έπεσε εκπαιδευτικό αεροσκάφος – Δύο τραυματίες, ένας σε σοβαρή κατάσταση

    266 shares
    Share 106 Tweet 67
  • Ουκρανία: Σε αδιέξοδο ο πόλεμος – Πούτιν, Τραμπ και Ζελένσκι σε νέα γεωπολιτική σκακιέρα – Ευρώπη σε κρίσιμο σταυροδρόμι

    190 shares
    Share 76 Tweet 48
  • AI παραπληροφόρηση στα social media: Deepfake βίντεο «συλλήψεων» ηλικιωμένων σοκάρουν το TikTok – Ώρα να λάβει μέτρα η Ελληνική Αστυνομία

    183 shares
    Share 73 Tweet 46
  • Σεισμολόγοι κρούουν τον κώδωνα: «Ο επόμενος μεγάλος σεισμός στην Ελλάδα είναι θέμα χρόνου» – Τα 5 ρήγματα που ανησυχούν τους επιστήμονες

    360 shares
    Share 144 Tweet 90
  • ΤΑ ΝΕΑ ΤΩΝ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ 2027–2030: Αυξήσεις έως +12 μήνες στα όρια ή πάγωμα έως το 2030   -Ολη η λίστα για τις συντάξεις

    141 shares
    Share 56 Tweet 35
  • ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΔΥΠΑ: Νέο πρόγραμμα – «ανάσα» για 5.000 ανέργους άνω των 50 ετών και 850 νέες επιχειρήσεις – Όλα τα ποσά επιχορήγησης

    114 shares
    Share 46 Tweet 29
  • ΙΕΡΑΡΧΙΑ 2025-Αποκλειστικό: Ο Επίσκοπος Θεσπιών Παύλος επικρατέστερος για τη Μητρόπολη Κορίνθου

    737 shares
    Share 295 Tweet 184
Tilegrafimanews – Έκτακτες ειδήσεις, συντάξεις και αγροτικά

Το ενημερωτικό site tilegrafimanews.gr είναι ένας ειδησεογραφικός ιστότοπος με βασικό χαρακτηριστικό του, την εγκυρότητα της είδησης και έτσι έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του διαδικτυακού κοινού καθώς συνολικά το έχουν επισκεφτεί πάνω από 3 εκατομμύρια χρηστών. Η καθημερινή επισκεψιμότητα επιβραβεύει την προσπάθεια όλης της δημοσιογραφικής ομάδας μας.

Τηλεγράφημα Αριθμός μέλους - Μητρώο online media: 12528 Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, τηλεπικοινωνιών και ενημέρωσης - Γενική γραμματεία ενημέρωσης και επικοινωνίας

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • HOT NEWS
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

About Us

Πρόσθεσε το μπάνερ μας Google+

Όροι χρήσης

Επικοινωνία

Διαφημιστείτε στο tilegrafimanews.gr

RSS feed

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ

News OAED.GR ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΑΣΕΠ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΟΡΤΗ ΣΗΜΕΡΑ ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΕΟΡΤΟΛΟΓΙΟ ΕΦΚΑ Ελλάδα ΗΠΑ ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ Μητσοτάκης ΝΕΑ ΟΑΕΔ ΟΠΕΚΕΠΕ ΠΟΙΟΙ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΣΥΡΙΖΑ Συντάξεις ΤΟΥΡΚΙΑ καιρός
  • All categories
  • Newsletter
  • tags
  • test
  • useronline
  • Ανάρτηση σχολίων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Όλες οι ειδήσεις
  • Όροι Χρήσης – Πολιτική Cookies
  • Ποιοι είμαστε
  • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch