+11
°
C
Μεγ.:+11
Ελάχ.:+6
Τετ
Πεμ
Παρ
Σαβ
Tilegrafimanews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
Tilegrafimanews
Αρχική ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
Ετικέτες: ΑΙΤΙΕΣΕΠΟΧΙΚΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΘΛΙΨΗΚατάθλιψη

Χειμωνιάτικη θλίψη – Τα κύρια αίτια της εποχιακής «κατάθλιψης»

Newsroom από Newsroom
03/02/2018 22:44
σε ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
A A
Χειμωνιάτικη θλίψη – Τα κύρια αίτια της εποχιακής «κατάθλιψης»
50
SHARES
107
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Κατάθλιψη: Κάθε χρόνο περίπου το 30% των Βορειοευρωπαίων υποφέρουν το χειμώνα από μελαγχολία. Στη γλώσσα των ειδικών αποκαλείται στα αγγλικά Seasonal Affective Disorder. Ένα τυπικό φαινόμενο είναι ότι ξεκινάει το φθινόπωρο, εκδηλώνεται το χειμώνα, διαρκεί 90 ημέρες και το καλοκαίρι εξαφανίζεται.

Στην πιο βαριά της μορφή μοιάζει με την κατάθλιψη όπου ο ασθενής έχει διαταραχές στον ύπνο και ανορεξία. Η χειμερινή θλίψη χαρακτηρίζεται περισσότερο από μεγάλη διάθεση για ύπνο και όρεξη για γλυκά και υδατάνθρακες με αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους.

Άλλα συμπτώματα είναι η έλλειψη διάθεσης, η παραμέληση των προσωπικών επαφών, η κούραση, η ευερεθιστότητα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πνευμονία: Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε; – Αιτίες

Η χειμωνιάτικη θλίψη εκδηλώνεται πάντως πιο ελαφρά και τα συμπτώματά της διαφέρουν από της κατάθλιψης από την οποία στην πραγματικότητα υποφέρει το 2% με 8%.

Κύρια αιτία της χειμωνιάτικης «κατάθλιψης» είναι η έλλειψη φωτός και ήλιου που επικρατεί στο βόρειο ημισφαίριο. Ο ήλιος και το φως βοηθούν δυο πολύ σημαντικές ορμόνες: την μελατονίνη και την σεροτονίνη, οι οποίες είναι σημαντικές για την ευεξία και την καλή διάθεση. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν όμως από την έλλειψη ηλιοφάνειας και διαταράσσεται το ορμονικό τους σύστημα με αποτέλεσμα να νιώθουν κουρασμένοι και να μην έχουν μεγάλη διάθεση.

Οι γυναίκες πιο επιρρεπείς στη χειμωνιάτικη δυσθυμία

Το 80% των ανθρώπων που υποφέρουν από την χειμωνιάτικη θλίψη είναι γυναίκες. Οι επιστήμονες θεωρούν πως είναι κατάλοιπο του παρελθόντος, από την εποχή των παγετώνων. Τότε οι γυναίκες εξαντλημένες από τις εγκυμοσύνες, τις γέννες και την ανατροφή των παιδιών έμεναν κλεισμένες στο σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλωστε λόγω του ψύχους ήταν προτιμότερο να μην βγαίνουν έξω στο κρύο και να κοιμούνται σκεπασμένες με γούνες ζώων.

Εκτός αυτού, ένας λόγος ακόμη που υποφέρουν περισσότερες γυναίκες οφείλεται ενδεχομένως στην ορμόνη οιστραδιόλη, η οποία ‘αντιπαλεύει’ με την σεροτονίνη.

Οι ειδικοί, σύμφωνα με την deutsche welle, συμβουλεύουν πως μια βόλτα στον ήλιο, ο καθαρός αέρας, η κίνηση βοηθούν στο να οξυγονωθεί ο εγκέφαλος και κατ επέκταση στην καλύτερη διάθεση. Ακόμη τα σπορ είναι πάντα μια καλή λύση ωστόσο οι ειδικοί επισημαίνουν πως δεν αρκεί τζόκινγκ για λίγη ώρα αλλά τρεις φορές την εβδομάδα άθληση για μισή ώρα και η φανέλα «να ιδρώνει».

Τέλος, σημαντικό ρόλο παίζει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η επιθυμία για γλυκά αυξάνεται το χειμώνα και θα πρέπει να προσέχει κανείς να παίρνει και αρκετές βιταμίνες.

newsbeast.gr


Δείτε επίσης.

Προηγούμενο Άρθρο

Κλειστοί δρόμοι Αθήνα την Κυριακή 4 Φεβρουαρίου-Συλλαλητήριο

Επόμενο Άρθρο

Πότε το κρύο βλάπτει την υγεία μας;

ΣχετικάΆρθρα

Ψυχική υγεία: Τα συμπτώματα που «δείχνουν» κατάθλιψη

Ψυχική υγεία: Τα συμπτώματα που «δείχνουν» κατάθλιψη

από Newsroom
06/06/2023 | 14:01

ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ: Η κατάθλιψη πρόκειται για μια πολύ πιο σοβαρή ψυχική νόσο που έχει χαρακτηριστεί «μάστιγα» του 21ου αιώνα. Διαβάστε...

Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει

Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει

από Newsroom
21/07/2022 | 17:00

Κατάθλιψη - άγχος: Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας...

Επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές, σε παγκόσμιο επίπεδο, λόγω της πανδημίας covid

Επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές, σε παγκόσμιο επίπεδο, λόγω της πανδημίας covid

από Newsroom
22/10/2021 | 18:00

Κατάθλιψη: Επιδεινώθηκαν οι καταθλιπτικές και αγχώδεις διαταραχές σε παγκόσμιο επίπεδο την περίοδο της πανδημίας COVID-19, σύμφωνα με κλινική μελέτη. Τη...

Νίκος Τσουμάνης: Ανατριχιάζουν τα τελευταία λόγια του ποδοσφαιριστή – Έδειχνε σημάδια κατάθλιψης

Νίκος Τσουμάνης: Ανατριχιάζουν τα τελευταία λόγια του ποδοσφαιριστή – Έδειχνε σημάδια κατάθλιψης

από Newsroom
05/10/2021 | 15:42

ΝΙΚΟΣ ΤΣΟΥΜΑΝΗΣ -«Είπε στην κοπέλα του ότι θα βγει μια βόλτα και τελικά τον βρήκαν νεκρό». Με αυτά τα λόγια...

Κατάθλιψη – Συμπτώματα: Τα αντιφλεγμονώδη που τα καταπολεμούν – Που βρίσκονται

από Newsroom
23/06/2021 | 18:30

Κατάθλιψη: Δύο ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται πως μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να βελτιώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης στους ασθενείς,...

Μικρότερος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τα αγόρια που παίζουν βιντεοπαιχνίδια

Μικρότερος ο κίνδυνος κατάθλιψης για τα αγόρια που παίζουν βιντεοπαιχνίδια

από Newsroom
19/02/2021 | 16:30

Κατάθλιψη: Τα αγόρια που παίζουν συχνά βιντεοπαιχνίδια στην ηλικία των 11 ετών, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη μετά από...

Load More
Επόμενο Άρθρο
Πότε το κρύο βλάπτει την υγεία μας;

Πότε το κρύο βλάπτει την υγεία μας;


ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΤΩΡΑ: Μπόνους αντικατάστασης βάμβακος 26 ευρώ – Διπλάσια συνδεδεμένη και βελτίωση εδαφών

    ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΤΩΡΑ: Μπόνους αντικατάστασης βάμβακος 26 ευρώ – Διπλάσια συνδεδεμένη και βελτίωση εδαφών

    5788 shares
    Share 2315 Tweet 1447
  • ΠΛΗΡΩΜΗ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΓΙΑ ΕΦΚΑ, ΔΗΜΟΣΙΟ, ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΩΝ, ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΩΝ, ΟΓΑ!! ΝΕΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΝΕΡΓΟΥΣ ΟΑΕΔ ΔΥΠΑ!!!

    242 shares
    Share 97 Tweet 61
  • ΕΚΤΑΚΤΑ ΝΕΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΛΛΗΝΕΣ!! ΕΡΧΕΤΑΙ ΝΕΟ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ- ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΩΡΑ ΜΗΔΕΝ! ΟΑΕΔ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

    219 shares
    Share 88 Tweet 55
  • ΕΚΤΑΚΤΗ ΣΟΒΑΡΗ ΕΞΕΛΙΞΗ!!! ΚΑΝΟΥΝ ΝΟΜΙΜΟΥΣ 300.000 ΠΑΡΑΝΟΜΟΥΣ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΓΙΑ ΕΡΓΑΤΕΣ ΓΗΣ! ΠΛΗΡΩΜΗ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ LIVE!!

    195 shares
    Share 78 Tweet 49
  • Σοκ στην Άρτα: Γυναίκα πνίγηκε από φαγητό και πέθανε μπροστά στον άντρα της

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
Tilegrafimanews

Το ενημερωτικό site tilegrafimanews.gr είναι ένας ειδησεογραφικός ιστότοπος με βασικό χαρακτηριστικό του, την εγκυρότητα της είδησης και έτσι έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του διαδικτυακού κοινού καθώς συνολικά το έχουν επισκεφτεί πάνω από 3 εκατομμύρια χρηστών. Η καθημερινή επισκεψιμότητα επιβραβεύει την προσπάθεια όλης της δημοσιογραφικής ομάδας μας.

Τηλεγράφημα Αριθμός μέλους - Μητρώο online media: 12528 Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, τηλεπικοινωνιών και ενημέρωσης - Γενική γραμματεία ενημέρωσης και επικοινωνίας

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • HOT NEWS
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

About Us

Πρόσθεσε το μπάνερ μας Google+

Όροι χρήσης

Επικοινωνία

Διαφημιστείτε στο tilegrafimanews.gr

RSS feed

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ

News OAED.GR ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΑΣΕΠ ΓΙΟΡΤΗ ΣΗΜΕΡΑ ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΕΦΚΑ Ελλάδα ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ Μητσοτάκης ΝΕΑ ΟΑΕΔ ΟΠΕΚΕΠΕ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΣΥΡΙΖΑ Συντάξεις ΤΟΥΡΚΙΑ Τσίπρας επιδόματα θέσεις εργασίας καιρός σαν σήμερα
  • About Us
  • All categories
  • Newsletter
  • tags
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Όλες οι ειδήσεις
  • Όροι και προϋποθέσεις για την ανάρτηση σχολίων
  • Όροι χρήσης
  • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch