Ετικέτα: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Περπάτημα: Τι δείχνει η απώλεια ταχύτητας στο βάδισμα - Αποκαλυπτικά τα ευρήματα έρευνας. Η χαμηλότερη ταχύτητα βαδίσματος και η γνωστική εξασθένιση είναι πολύ πιθανό να σχετίζονται, σύμφωνα με μια νέα μελέτη...

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή...

ΥΓΕΙΑ: Το να περπατάτε ξυπόλητοι είναι από τις απλές χαρές του καλοκαιριού. Ωστόσο, ορισμένοι που απαλλάσσονται από τα παπούτσια και τις κάλτσες τους μπορεί να υποφέρουν από τραυματισμούς...

ΥΓΕΙΑ: Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο απώλειας βάρους. Πολλοί από εμάς σήμερα...

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ: Οι άνθρωποι που επιταχύνουν τον ρυθμό με τον οποίο περπατάνε, αυξάνουν και τις πιθανότητές τους να ζήσουν περισσότερο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη με επικεφαλής έναν...

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ: Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά...

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή...

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα. Ο μέσος Έλληνας...