Σάββατο, 24 Οκτωβρίου, 2020
Αρχική Ετικέτες ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ετικέτα: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Φορτούνης – Ολυμπιακός: Προπονήθηκε μετά από 5,5 μήνες μετά τον τραυματισμό του

Φορτούνης - Ολυμπιακός: Στις προπονήσεις του Ολυμπιακού επέστρεψε ο Κώστας Φορτούνης, έπειτα από απουσία 5,5 μηνών. Ο διεθνής μέσος δούλεψε σκληρά τις 170 ημέρες που απουσίασε και τη Δευτέρα...

ΟΦΗ: Διπλή προπόνηση με δύο απουσίες

ΟΦΗ: Μετά τη διπλή προπόνηση του Σαββάτου απ' όπου απουσίασαν οι Κομεσίδης και Κοιλιάρας λόγω θεραπείας και ατομικού, ο Νίκος Παπαδόπουλος έδωσε στην ομάδα του ρεπό σήμερα Κυριακή. «Χωρίς...

Διατροφή για άσκηση: Τι να φάω πριν την προπόνηση;

Διατροφή: Όλοι οι άνθρωποι που γυμνάζονται τακτικά επιθυμούν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να κάνουμε την γυμναστική μας ακόμα πιο έντονη, και να...

Tabata: Μέθοδος προπόνησης 4 λεπτών για καύση λίπους και μυική μάζα

Διατροφή του Γιάννη Λάλου- Για το tilegrafima.gr Το Tabata είναι μία έντονη μέθοδος προπόνησης που διαρκεί μόλις τέσσερα λεπτά και αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Το...

Διατροφή για γράμμωση

Γράφτηκε από τον Τόνι Νζέιμ Η διατροφή παίζει σημαντικό ρολό για γράμμωση του σώματος. Προπονήστε σκληρά καθημερινά με το πρόγραμμα γυμναστικής σας, προσθέτετε περισσότερα κιλά στα βάρη και...

ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ:Χάστε κιλά σε μερικές εβδομάδες

ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ:Ο συνδυασμός δίαιτας και γυμναστικής εγγυάται την απώλεια βάρους. Στο πλαίσιο μιας νέας έρευνας, η οποία δημοσιεύεται αναλυτικά στην επιθεώρηση The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,...

26,556ΥποστηρικτέςΚάντε Like