ΥΠΝΟΣ

Υγεία: Περισσότερες από 200 είναι οι ρευματικές παθήσεις και πλήττουν άτομα όλων των ηλικιών (ακόμα και παιδιά) και των δύο ...

Κράμπες: Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο. Στις ...

Γνωρίζατε ότι οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να παίρνουν ένα μεσημεριανό υπνάκο, είναι πιθανότερο να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση ...

ΡΟΧΑΛΗΤΟ: Το φλέγμα στη μύτη και το λαιμό μπορεί επίσης να φταίει. Και εδώ έρχεται το κόλπο: Σπιτικός χυμός ενάντια ...

ΑΛΚΟΟΛ: Αν συνηθίζετε να πίνετε λίγο αλκοόλ το βράδυ για να χαλαρώσετε, μάλλον είναι καιρός να κόψετε αυτή σας τη ...

ΟΝΕΙΡΟΚΡΙΤΗΣ: Τα όνειρα σας... επισκέπτονται συχνά; Θέλετε να δείτε την ερμηνεία όσων είδατε τη νύχτα; Στον ονειροκρίτη που ακολουθεί μπορεί ...

ΥΠΝΟΣ: Για να εξασφαλίσουμε έναν καλό ύπνο, είναι πολύ σημαντικά όσα κάνουμε τις ώρες πριν ξαπλώσουμε. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ...

ΥΓΕΙΑ: Η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει περίπου το 25% των ενηλίκων. Η κατάσταση ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία και στα ...

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ: Ζωτική ανάγκη αποτελεί ο ύπνος, αλλά και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους ...

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά ...

Τα μωρά έχουν ανάγκη να κοιμούνται πολλές ώρες για να μεγαλώσουν σωστά. Πάμε να δούμε πόσες περίπου ώρες πρέπει να ...

Ηλεκτρική κουβέρτα: Δεν υπάρχει πιο εκνευριστική στιγμή από το να πέφτεις κουρασμένη για ύπνο σε κρύα σεντόνια. Οσο και να ...

Που οφείλονται αυτά τα ακαθόριστα «τινάγματα» και γιατί, μερικοί, τα νιώθουν πιο συχνά από άλλους; Υπάρχουν πολλά πράγματα μέσα στην ...

Δοκιμάζετε όλα τα κόλπα που έχετε ακούσει και διαβάζει, αλλά μάταιος κόπος, ο Μορφέας εξακολουθεί να σας γυρίζει την πλάτη; ...

Από δόντια μέχρι καταρράκτες, εντός θα βρεις όλα αυτά που άπαξ και τα δεις, πρέπει να ασχοληθείς. Βρισκόμαστε στα 300000 ...

Η κατάθλιψη, η αϋπνία και η εξάντληση μπορεί να είναι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για τους συχνούς εφιάλτες, υποδεικνύει έρευνα που ...

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ανήσυχο ύπνο. Φταίει ο αγχώδης τρόπος ζωής αλλά και τα προβλήματα της καθημερινότητας ...

Η έλλειψη ύπνου έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού όσο και στην ποιότητα ζωής μας γι' αυτό ...

Αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ εμφανίζουν οι, κατά τα άλλα υγιείς, άνθρωποι με διαταραχές του ύπνου, σε σχέση με όσους ...

Ένας από τους βασικούς λόγους που περιμένουμε με ανυπομονησία το Σαββατοκύριακο είναι για να κοιμηθούμε λίγο παραπάνω και αυτό φαίνεται ...