+11
°
C
Μεγ.:+11
Ελάχ.:+6
Τετ
Πεμ
Παρ
Σαβ
Tilegrafimanews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
Tilegrafimanews
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο φρούτο προστατεύει από καρκίνο και ωφελεί την καρδιά

Newsroom από Newsroom
26/08/2019 23:40
σε ΔΙΑΤΡΟΦΗ
A A
Χρήσιμες συμβουλές για κάθε δουλειά στο σπίτι…
50
SHARES
107
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Φρούτο: Το σταφύλι είναι ένα από τα κατεξοχήν αυγουστιάτικα φρούτα, με τη γλυκόξινη γεύση του να αποτελεί τον απόλυτο συνδυασμό νοστιμιάς και υγείας.

Γι’αυτό, άλλωστε, αποτελεί κι ένα εξαιρετικά αγαπημένο φρούτο, που όλοι έχουμε συνδυάσει με όμορφες καλοκαιρινές στιγμές.

Εκτός, όμως, από την ανεμελιά που το συνοδεύει, το σταφύλι διαθέτει και κάποιες ιδιότητες που το καθιστούν απαραίτητο στοιχείο της διατροφής μας για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Ο μικρός αυτός καρπός είναι πλούσιος σε ρεσβερατόλη, ένα σημαντικό φυτοοιστρογόνο που βρίσκεται κυρίως στο φλούδι των κόκκινων σταφυλιών και έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία, από τα οποία ξεχωρίζει η αντικαρκινική του ιδιότητα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

5 τρόφιμα που πρέπει να βάλουμε στην κουζίνα μας τον Ιανουάριο

Νευροεπιστήμη και Διατροφή: Ανακαλύφθηκαν ειδικοί νευρώνες του φαγητού στον ανθρώπινο εγκέφαλο

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο σταφύλι είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, ενώ συνδέονται και με την αντιμετώπιση διάφορων άλλων παθήσεων, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές νόσοι και η εντερική υγεία. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α που συνδέεται με την καλή όραση, ενώ το νερό που περιέχουν βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Πιο αναλυτικά, το σταφύλι:

Αποτοξινώνει
Τα σταφύλια είναι πλούσια σε κάλιο, νερό και λίγο νάτριο, στοιχεία που δημιουργούν ένα συνδυασμό που βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό. Ένα μπολ με σταφύλια κάθε μέρα συμβάλλει στη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού και στη καλύτερη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Ρυθμίζει τον διαβήτη και προλαμβάνει το μεταβολικό σύνδρομο
Είναι ένα φρούτο που βοηθά στη σταδιακή απελευθέρωση των υδατανθράκων στο αίμα, πράγμα το οποίο συμβάλλει στην αποτελεσματικότερη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου. Η παρουσία νερού και αντιοξειδωτικών, σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες και τα μέταλλα, καθιστά την κατανάλωση σταφυλιών κάθε μέρα ιδανική για μια καλή φυσική κατάσταση και υγεία. Επιπλέον, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διάφορων μεταβολικών συνδρόμων.

Προστατεύει το δέρμα
Τα αντιοξειδωτικά είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Η καθημερινή κατανάλωση αντιοξειδωτικών βοηθά στην καθυστέρηση του σχηματισμού ρυτίδων και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Επιπλέον, τα φλαβονοειδή που περιέχονται στα σταφύλια κάνουν το δέρμα να φαίνεται λαμπερό και υγιές.

Προλαμβάνει τον καρκίνο
Αντιοξειδωτικά, όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη που περιέχονται στο σταφύλι βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που κυκλοφορούν στο σώμα. Επίσης, διαθέτουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συμβάλλουν εξίσου στον περιορισμό της παραγωγής καρκινογόνων κυττάρων. Τέλος, η ρεσβερατόλη που βρίσκεται κυρίως στο φλούδι των κόκκινων σταφυλιών επιδρά ανασταλτικά στο σχηματισμό των επιβλαβών ελεύθερων ριζών.

Ωφελεί την καρδιά
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε κάλιο, τα σταφύλια έχουν συνδεθεί με τον αποτελεσματικό έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης, αφού μειώνει την ποσότητα νατρίου στο σώμα. Περιέχουν, επίσης, πολλά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση του οξειδωτικού στρες κι έτσι βοηθούν την καρδιά να παραμείνει υγιής.

Αποτρέπει την εμφάνιση αλλεργιών
Οι πολλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των σταφυλιών θεωρείται ότι αποτρέπουν τις αλλεργικές αντιδράσεις καταστέλλοντας τα φλεγμονώδη κύτταρα. Αν είστε από τα άτομα που εμφανίζουν συχνά αλλεργικά συμπτώματα μια χούφτα σταφυλιών κάθε μέρα μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει, αναφέρει το ygeiamou.gr.


Δείτε επίσης.

Ετικέτες: διατροφήκαρδιάκαρκίνοςΦΡΟΥΤΟ
Προηγούμενο Άρθρο

Αίγιο: Υπήρχε και δεύτερο άτομο στο μοιραίο όχημα; (ΒΙΝΤΕΟ)

Επόμενο Άρθρο

ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΣΥΝΟΔΟΥ G7: Ενότητα πάνω από όλα το μήνυμα των ηγετών

ΣχετικάΆρθρα

5 τρόφιμα που πρέπει να βάλουμε στην κουζίνα μας τον Ιανουάριο

5 τρόφιμα που πρέπει να βάλουμε στην κουζίνα μας τον Ιανουάριο

από Newsroom
10/01/2023 | 17:00

Διατροφή: Μάθετε ποια τρόφιμα της εποχής μας προτείνει να βάλουμε στη διατροφή μας μία διατροφολόγος για το σωστό ξεκίνημα της...

Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

Πώς προσέχουμε την καρδιά μας στις γιορτές

από Newsroom
27/12/2022 | 11:30

Καρδιά: Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων, συνδυάζεται, για τους περισσότερους, με χαλαρή διάθεση, ευκαιρία για συναντήσεις με...

Νευροεπιστήμη και Διατροφή: Ανακαλύφθηκαν ειδικοί νευρώνες του φαγητού στον ανθρώπινο εγκέφαλο

Νευροεπιστήμη και Διατροφή: Ανακαλύφθηκαν ειδικοί νευρώνες του φαγητού στον ανθρώπινο εγκέφαλο

από Newsroom
26/08/2022 | 17:00

Νευροεπιστήμη και Διατροφή: Επιστήμονες του Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν έναν πληθυσμό εγκεφαλικών νευρώνων που ενεργοποιούνται οποτεδήποτε βλέπουμε...

Παγκόσμιο Σοκ! Ιδού οι χώρες που «κλείνουν τα σύνορα» στις εξαγωγές τροφίμων

Παγκόσμιο Σοκ! Ιδού οι χώρες που «κλείνουν τα σύνορα» στις εξαγωγές τροφίμων

από Newsroom
20/05/2022 | 13:51

ΤΡΟΦΙΜΑ: Ο πόλεμος έχει εκτινάξει τις τιμές στα σιτηρά, καθώς η Ρωσία και η Ουκρανία είναι οι μεγαλύτεροι εξαγωγείς στον...

Η άσκηση που προστατεύει την καρδιά

Η άσκηση που προστατεύει την καρδιά

από Newsroom
13/04/2022 | 17:30

Καρδιά: Δεν χρειάζεται να είστε στο γυμναστήριο! Oι άνδρες που εκτελούν τουλάχιστον 40 push-ups σε καθημερινή βάση, έχουν 96% λιγότερες...

Η διατροφή στην εποχή του κορονοϊού

Η διατροφή στην εποχή του κορονοϊού

από TechTeam
10/04/2022 | 13:16

Πώς θα βοηθήσουμε τη διατροφή μας, ώστε να μας βοηθήσει με τις λοιμώξεις/με τον κορονοϊό Κορονοϊός: πώς θα δυναμώσουμε τον...

Load More
Επόμενο Άρθρο
ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΣΥΝΟΔΟΥ G7: Ενότητα πάνω από όλα το μήνυμα των ηγετών

ΚΛΕΙΣΙΜΟ ΣΥΝΟΔΟΥ G7: Ενότητα πάνω από όλα το μήνυμα των ηγετών


ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

  • http://efka.gov.gr: ΕΝΣΗΜΑ LIVE – ΔΕΣ ΠΟΣΑ ΕΝΣΗΜΑ ΕΧΕΙΣ ΜΕ 3 κλικ !!!

    http://efka.gov.gr: ΕΝΣΗΜΑ LIVE – ΔΕΣ ΠΟΣΑ ΕΝΣΗΜΑ ΕΧΕΙΣ ΜΕ 3 κλικ !!!

    2261 shares
    Share 904 Tweet 565
  • ΕΚΤΑΚΤΟ ΓΙΑ ΕΞΙΣΩΤΙΚΗ 2023- Ανεβαίνει η ΑΠΟΖΗΜΙΩΣΗ – ΟΠΕΚΕΠΕ , ΠΛΗΡΩΜΗ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ ΤΩΡΑ ΙΚΑ, ΕΦΚΑ, ΟΓΑ, ΟΠΕΚΑ

    1366 shares
    Share 546 Tweet 342
  • ΠΛΗΡΩΜΕΣ – ΕΚΤΑΚΤΟ: ΖΩΟΤΡΟΦΕΣ 2023 ΟΠΕΚΕΠΕ- ΠΛΗΡΩΜΗ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΓΙΑ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΕΦΚΑ, ΟΓΑ, ΝΑΤ, ΑΜΕΑ

    2569 shares
    Share 1028 Tweet 642
  • ΕΚΤΑΚΤΟ ΓΙΑ ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΗ ΟΠΕΚΕΠΕ 2023!! Για ΚΤΗΝΟΤΡΟΦΟΥΣ και δικαιολογητικά έως 14/2! ΠΛΗΡΩΜΗ ΣΥΝΤΑΞΕΩΝ ΑΓΡΟΤΩΝ ΟΓΑ, ΙΚΑ, ΝΑΤ

    601 shares
    Share 240 Tweet 150
  • Γιατί δεν μπήκαν τα ΑΝΑΔΡΟΜΙΚΑ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2023!! Σοκ στους συνταξιούχους – ΠΛΗΡΩΜΕΣ ΙΚΑ, ΑΜΕΑ, ΕΦΚΑ- ΟΑΕΔ ΔΥΠΑ ΝΕΑ!!

    447 shares
    Share 179 Tweet 112
Tilegrafimanews

Το ενημερωτικό site tilegrafimanews.gr είναι ένας ειδησεογραφικός ιστότοπος με βασικό χαρακτηριστικό του, την εγκυρότητα της είδησης και έτσι έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του διαδικτυακού κοινού καθώς συνολικά το έχουν επισκεφτεί πάνω από 3 εκατομμύρια χρηστών. Η καθημερινή επισκεψιμότητα επιβραβεύει την προσπάθεια όλης της δημοσιογραφικής ομάδας μας.

Τηλεγράφημα Αριθμός μέλους - Μητρώο online media: 12528 Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, τηλεπικοινωνιών και ενημέρωσης - Γενική γραμματεία ενημέρωσης και επικοινωνίας

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • HOT NEWS
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

About Us

Πρόσθεσε το μπάνερ μας Google+

Όροι χρήσης

Επικοινωνία

Διαφημιστείτε στο tilegrafimanews.gr

RSS feed

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ

ASEP.GR KEA News OAED.GR ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΑΣΕΠ ΓΙΟΡΤΗ ΣΗΜΕΡΑ ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΕΦΚΑ Ελλάδα ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ Μητσοτάκης ΝΕΑ ΟΑΕΔ ΟΠΕΚΕΠΕ ΣΥΡΙΖΑ Συντάξεις ΤΟΥΡΚΙΑ Τσίπρας επιδόματα θέσεις εργασίας καιρός σαν σήμερα
  • About Us
  • All categories
  • Newsletter
  • tags
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • Όλες οι ειδήσεις
  • Όροι και προϋποθέσεις για την ανάρτηση σχολίων
  • Όροι χρήσης
  • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT

© 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch