ΙΔΡΥΜΑ ΣΤΑΥΡΟΣ ΝΙΑΡΧΟΣ: Σειρά εκδηλώσεων διοργανώνει κι αυτή την εβδομάδα το Ιδρυμα Σταύρος Νιάρχος στις εγκαταστάσεις του.

Αναλυτικά τι μπορείτε να κάνετε:

Μαθήματα Υπολογιστών για άτομα 65+

Μαθήματα που δίνουν την ευκαιρία σε όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τους υπολογιστές, να μάθουν τις κύριες λειτουργίες, τη χρήση βασικών προγραμμάτων και την πλοήγηση στο διαδίκτυο, γνώσεις που θα τους βοηθήσουν στη διεκπεραίωση απλών εργασιών, μέσα από πρακτικά βήματα.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε αρχάριους χρήστες ηλικίας 65+ καθώς και σε όσους επιθυμούν να λάβουν βασικές γνώσεις του αντικειμένου.

Δευτέρα-Παρασκευή | 11.00-12.00, 12.30-13.30, 14.00-15.00

(εκτός 17-24/06)

ΑΙΘΟΥΣΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ ΕΒΕ

Έως 16 συμμετοχές

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας.

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης 30’ νωρίτερα.

Το ΚΠΙΣΝ σε ρυθμούς Μουντιάλ!

Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος από τις 14 Ιουνίου μέχρι τις 15 Ιουλίου κινείται στους ρυθμούς του Μουντιάλ. Το Μουντιάλ ζωντανεύει σε 4 γιγαντοοθόνες στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος, όπου θα προβληθούν και οι 63 αγώνες σε απευθείας αναμετάδοση από την ΕΡΤ.

Οι λάτρεις του αθλήματος θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν τη μεγαλύτερη γιορτή του ποδοσφαίρου σε οθόνες τοποθετημένες στο Ξέφωτο, στα Πανοραμικά Σκαλιά, στο Park Kiosk, και στο Canal Café.

Oι αγώνες θα προβληθούν εφόσον οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν.

Προτείνεται να έχετε μαζί σας αντιηλιακό, εντομοαπωθητικό, καπέλο και κάποιο ύφασμα για το έδαφος.

Ο τεχνολογικός εξοπλισμός αποτελεί αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.

Άσκηση για όλους

Έμπειροι καθηγητές φυσικής αγωγής βρίσκονται στους χώρους των υπαίθριων οργάνων, δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές και αξιολογούν τη φυσική κατάσταση των ασκούμενων. Οι προπονητές ακόμη, μπορούν να σχεδιάσουν εξατομικευμένα προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας για όσους το επιθυμούν.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα-Παρασκευή* | 08.00-10.00, 18.00-21.00

*εκτός 17-26/06

Ελεύθερη είσοδος

Mat Pilates

Δημιουργικός τρόπος εκγύμνασης με έμφαση στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος, για τη βελτίωση της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Πραγματοποιείται πάνω σε στρώματα, με ειδικά όργανα γυμναστικής και είναι κατάλληλο για άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, αρχάριους και προχωρημένους.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα pilates

Προτείνεται η χρήση εντομοαπωθητικού.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα 04/06 | 07.45-09.00
Τετάρτη 06, 27/06 | 07.45-09.00, 19.00-20.00 20.00-21.00
Πέμπτη 07, 28/06 | 19.00-20.00, 20.00-21.00
Παρασκευή 01, 08, 29/06 | 07.45-09.00

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Έως 30 συμμετοχές

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της δραστηριότητας 30’ νωρίτερα.

Qigong

Αρχαία κινέζικη πρακτική άσκησης που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης σχεδιασμένο ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Συνδυάζει ήπιες, αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, με κιναισθητική συγκέντρωση, διαλογισμό και έλεγχο της αναπνοής.

Συνιστάται στους συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους εντομοαπωθητικό.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Τετάρτη 27/06 | 09.00-10.15
Πέμπτη 28/06 | 19.00-20.15

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΚΗΠΟΣ

Για ηλικίες 50+, Έως 30 συμμετοχές

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας.

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της δραστηριότητας 30’ νωρίτερα.

Yoga στο Πάρκο

Με τη yoga συνδέουμε την κινητικότητα του σώματος με την πνευματική διεργασία ακολουθώντας ήπιες πρακτικές που περιλαμβάνουν αναπνοές, asanas και χαλάρωση, με σκοπό την ανάπτυξη της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της θετικής σκέψης.

Συνιστάται στους συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους εντομοαπωθητικό.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα 04/06 | 19.00-20.30
Tρίτη 05/06 | 08.00-09.30
Πέμπτη 07, 28/06 | 08.00-09.30
Παρασκευή 01, 08, 29/06 | 19.00-20.30

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Έως 30 συμμετέχοντες

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης 30’ νωρίτερα

Στιβομαχίες

Παιχνίδια δράσης για άσκηση και ψυχαγωγία στο Πάρκο. Βάλτε τα αθλητικά σας και ελάτε να παίξουμε!

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Σάββατο 30/06 | 18.00-19.15

ΣΤΙΒΟΣ

Έως 20 συμμετοχές, για παιδιά 5-10 ετών

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας.

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης 30’ νωρίτερα

Καγιάκ στο Κανάλι

Το πρόγραμμα στοχεύει στη γνωριμία μικρών και μεγάλων με το καγιάκ, ενώ συγχρόνως δίνει την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν το ΚΠΙΣΝ κωπηλατώντας! Προτείνεται οι συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους μια δεύτερη αλλαξιά ρούχα.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Σάββατο 30/06 | 17.30-20.00

Για παιδιά άνω των 10 ετών & ενήλικες, έως 20 συμμετοχές ανά 30 λεπτά

Aπαραίτητη η παρουσία συνοδού για παιδιά κάτω των 15 ετών

ΚΑΝΑΛΙ

Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή εδώ

Οι ηλεκτρονικές κρατήσεις ακυρώνονται 15’ πριν την έναρξη, εφόσον οι κάτοχοι τους δεν έχουν παρουσιαστεί στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης.

Δημιουργική ενόργανη

Μέσω της ενόργανης γυμναστικής και σε συνδυασμό με παιχνίδι και διασκέδαση, τα παιδιά μπορούν να γνωρίσουν το σώμα και τις ικανότητές τους!

Συνιστάται στους συμμετέχοντες να έχουν μαζί τους εντομοαπωθητικό, καπέλο και αντηλιακό.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Σάββατο 30/06

10:30-11:45

Για παιδιά 3-6 ετών (έως 20 συμμετοχές)

ΣΤΙΒΟΣ

Ελεύθερη είσοδος, με σειρά προτεραιότητας

Για την καλύτερη εξυπηρέτησή σας, παρακαλούμε να βρίσκεστε στον χώρο διεξαγωγής της εκδήλωσης 30’ νωρίτερα

Εκδηλώσεις για Μέλη | Μιλάμε για τα φυτά του Πάρκου: Ο θερινός λαχανόκηπος του Πάρκου ΙI

Τα καλοκαιρινά λαχανικά και λαχανευόμενα (αυτοφυή) της Mεσογείου είναι μυρωδάτα και γευστικά, με μεγάλη ποικιλία, τρώγονται το ίδιο ευχάριστα ωμά ή μαγειρεμένα, δίνοντας χρώμα και έξτρα γεύση στα φαγητά και τις σαλάτες μας. Μιλάμε για την ιστορία, την υψηλή διατροφική τους αξία, άλλα και για τα μυστικά της καλλιέργειας τους, το έδαφος και τον μικρόκοσμο που φιλοξενεί ο κήπος μας.

Οι συμμετέχοντες είναι καλό να φορούν άνετα ρούχα και να έχουν μαζί τους καπέλο.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Παναγιώτης Παπαδόπουλος, Γεωπόνος MSc

Σάββατο 30/06 | 11.00-14.00

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΚΗΠΟΣ

Η προεγγραφή ξεκινά την Τετάρτη 30/05 στις 12.00 το μεσημέρι.

Οι σύνδεσμοι για τις προκρατήσεις αποστέλλονται στα Μέλη μέσω του SNFCC Members Newsletter.