ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Γυμναστική: Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε μετά την προπόνηση Το τι θα φάει κανείς πριν και μετά τη γυμναστική ...

Πόσες θερμίδες έχει το κάθε είδος καφέ Ο καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα πολλών ανθρώπων που συχνά καταναλώνουν περισσότερους από ...

Σπιτικό σιρόπι για τον βήχα Μαζί με το κρύο φτάνουν κάθε χειμώνα οι ιώσεις και τα κρυολογήματα με κάποιους να ...

Οι τροφές που σας δίνουν λευκό χαμόγελο Απαραίτητη προϋπόθεση για ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο είναι το καθημερινό βούρτσισμα των ...

Δείτε τις τροφές που προκαλούν υπνηλία Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που νιώθετε συχνά νύστα μέσα στην ημέρα και ...

Οκτώ τρόφιμα που δεν θέλουν ψυγείο Το ψυγείο είναι η λύση όταν θέλουμε να διατηρήσουμε κάποια τρόφιμα για περισσότερο χρόνο ...

Σέλινο: Πλούσια πηγή βιταμίνης Κ Το σέλινο αποτελεί ένα ιδιαίτερα γνωστό μυρωδικό, που χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε χειμωνιάτικες συνταγές της ...

Καφεΐνη: Τι συμβαίνει στο οργανισμό μας όταν την σταματάμε Η κατανάλωση καφεΐνη έχει διάφορα οφέλη αλλά και επιπτώσεις στον οργανισμό ...

Τα φρούτα και τα λαχανικά προσφέρουν πολύτιμες ουσίες Η θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών, όπως και τα οφέλη ...

Οι σαλάτες και το σπανάκι, που πουλιούνται έτοιμα κομμένα μέσα σε πλαστική σακούλα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα μόλυνσης από το ...

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ. Αυτό όμως είναι ...

Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδανικά για να σας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες παράλληλα όμως μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους ...

Τα οφέλη του καφέ για την υγεία είναι γνωστά και σημαντικά καθώς μεταξύ άλλων μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, άνοιας και ...

Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο οι πράσινες σαλάτες έχουν την τιμητική τους, προσφέροντας μεγάλη ποικιλία σε συνδυασμούς υλικών και ...

Η σωστή διατροφή είναι ένα από τα βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε να λάβουμε ενάντια στον καρκίνο. Εντάσσοντας στη διατροφή ...

Για άμεση ενυδάτωση και λήψη βιταμίνης C, ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι είναι ιδανική επιλογή. Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο ...

Συχνά, όταν ακολουθούμε μια δίαιτα τείνουμε να στρέφουμε την προσοχή μας στα τρόφιμα, ξεχνώντας ότι και τα υγρά που καταναλώνουμε ...

Μείωση τόσο της ολικής χοληστερόλης όσο και της LDL (κακής χοληστερόλης) κατά 5% μετά τη χρήση μαστίχας, καταδεικνύει ελληνική πιλοτική ...

Δίνει ιδιαίτερη γεύση και άρωμα στα πιάτα μας και για αυτό το λόγο δεν λείπει από την κουζίνα μας. Το ...

Παρόλο που μπορεί να το αγνοούμε, υπάρχουν τροφές που επηρεάζουν τα συναισθήματα και μπορούν να πυροδοτήσουν το άγχος και το ...