βιταμίνες - Tilegrafimanews
Δευτέρα, 18 Οκτωβρίου, 2021
Αρχική Ετικέτες βιταμίνες

Ετικέτα: βιταμίνες

Βιταμίνη Β12: Σε ποιες τροφές θα την βρείτε – Συμπτώματα έλλειψης

Βιταμίνη Β12-Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα. Η βιταμίνη Β12 κάνει πολλά πράγματα...

Βιταμίνη Β2: Σε τι βοηθά – Σε ποια τρόφιμα εμπεριέχεται

Βιταμίνη Β2: Πού ωφελεί και σε ποια τρόφιμα υπάρχει Η βιταμίνη Β2, που ονομάζεται και ριβοφλαβίνη, είναι μία από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Όλες αυτές οι βιταμίνες...

Πώς θα αξιοποιείτε τα τσόφλια των αυγών

Το αυγό χαρακτηρίζεται συχνά υπερτροφή και «πολυβιταμίνη της φύσης». Αποτελεί μια πλήρη τροφή, πλούσια σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως πρωτεΐνες, βιταμίνη D, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σελήνιο και...

Συμπλήρωμα διατροφής: Σίδηρος, βιταμίνες Β και Ω3 λιπαρά οξέα

Συμπληρώματα διατροφής: Τα διατροφικά συμπληρώματα μπορεί να είναι απλώς κάτι που χρειάζεσαι σε συγκεκριμένες περιόδους. Ποιο απ’ όλα όμως; Βάλαμε τους τρεις βασικούς «παίκτες» στο μικροσκόπιο. Σίδηρος Αυτό το ζωτικής...

Όσοι δουλεύουν νύχτα και σε κλειστούς χώρους κινδυνεύουν από έλλειψη βιταμίνης D

Όσοι εργάζονται σε βάρδιες και τα βράδια, καθώς και οι ασχολούμενοι με τα ιατρικά-νοσηλευτικά επαγγέλματα, είναι αυτοί που κατ' εξοχήν εμφανίζουν στον οργανισμό τους έλλειψη βιταμίνης D, γνωστής...

Αυτές είναι οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, αποτελεί και αποθηκευτικό...

Ρόδι: Τα οφέλη για την υγεία ανδρών και γυναικών

Ρόδι - Τα οφέλη του Το ρόδι αποτελεί μια πραγματική υπερτροφή που μπορεί να συμβάλλει στην παράταση της διάρκεια της ζωής μας. Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο έχει σημαντικά...

Εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να τρώει μια έγκυος πέντε φορές την ημέρα

Η εγκυμοσύνη είναι μία από τις ωραιότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας αλλά θέλει την προσοχή της.   Ένα από αυτά είναι η διατροφή της. Υπάρχει λοιπόν κάτι που...
Tilegrafimanews