Μπούκωμα και τρόποι αντιμετώπισης
Το γνωστό σε όλους μπούκωμα ή πιο επιστημονικά η ρινική συμφόρηση είναι ένα σύμπτωμα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού όλο τον χρόνο αλλά κυρίως το χειμώνα και την άνοιξη.
Όπως αναφέρει το baby.gr δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας. Αν θέλετε να απαλλαγείτε εύκολα μπορείτε να ακολουθήσετε έναν από τους παρακάτω τρεις απλούς τρόπους…
1. Δοκιμάστε ένα ζεστό ντους
Ο ατμός θα βοηθήσει να απομακρυνθεί η βλέννα και να βελτιωθεί η αναπνοή, αν και η επίδραση είναι παροδική.
2. Κάντε ένα αλατούχο σπρέι
Δρα ενάντια στη φλεγμονή της ρινικής κοιλότητας ώστε να περιοριστεί η συμφόρηση. Δεν περιέχει φαρμακευτικές ουσίες, οπότε είναι κατάλληλο και για βρέφη ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
[irp posts=”117220″ name=”Πάρκινσον: Απλή βιοψία δέρματος εντοπίζει τη νόσο πριν εκδηλωθεί”]
3. Κάντε μια ζεστή κομπρέσα
Μια ζεστή κομπρέσα μπορεί να ανακουφίσει από το αίσθημα πίεσης στα ιγμόρεια ώστε να βελτιωθεί η αναπνοή.
