Πολλές φορές η υπερβολική ένταση, κάποιο τραύμα ή κάποιο διάστρεμμα, δημιουργεί φλεγμονή στον τένοντα και έχει δημιουργηθεί πια η γνωστή μας τενοντίτιδα.
Η φλεγμονώδης αυτή κατάσταση μπορεί να ιαθεί σε λίγες μέρες. Υπάρχει όμως και η πιθανότητα να συσσωρευτούν άλατα στην περιοχή και η πίεση μαζί με τον πόνο να αυξηθούν. Πριν η τενοντίτιδα εξελιχθεί σε χρόνια πάθηση ας την βοηθήσουμε με τα βότανά μας.
Ο συνδυασμός των βοτάνων μας πρέπει να είναι τέτοιος ώστε να συμπληρώνονται οι εξής ιδιότητες:
- αντιφλεγμονώδεις
- αγγειοδιασταλτικές
- αντισπασμωδικές και
- αναλγητικές
Ένας πολύ καλός συνδυασμός βοτάνων για αυτή την περίπτωση είναι:
- ο φλοιός της ιτιάς -Salix spp
- το σέλινο- Apium graveolens
- το ξανθόξυλο το αμερικάνικο -Zanthoxylum americanumο και
- το βιβούρνο το χιονανθές -Viburnum opulus
Ένα αφέψημα των παραπάνω βοτάνων σε συνδυασμό με επάλειψη εξωτερικά με άρνικα-Arnica montana και σύμφυτο-Symphytum officinale.
Θα θεραπεύσει την τενοντίτιδα και θα προλάβει μια πιθανή μετατροπή της σε χρόνια πάθηση.
Ένα πρότυπο αφεψήματος των παραπάνω βοτάνων είναι:
- δύο μέρη φλοιός ιτιάς
- δύο μέρη σέλινου
- δύο μέρη βιβούρνου
- και ένα μέρος ξανθόξυλου
Και όπως πάντα δεν ξεχνάμε την διατροφή μας.
Δεν τρώμε τρόφιμα που ευνοούν την συσσώρευση τοξινών όπως:
- ζάχαρη
- κρέατα
- αλκοόλ
- κατεργασμένες τροφές και
- λιπαρά
Ενώ προτιμάμε -όπως στις περισσότερες περιπτώσεις άλλωστε-:
- πολλά φρούτα και
- λαχανικά
- όσπρια
- μέλι και
- ξηρούς καρπούς
