διατροφή

Υγιεινή διατροφή:Κρύωμα και διατροφή Καθώς διανύουμε τον χειμώνα και η θερμοκρασία πέφτει, τα κρούσματα γρίπης, ιώσεων και κρυολογημάτων αυξάνονται, ταλαιπωρώντας ...

Σέλινο: Πλούσια πηγή βιταμίνης Κ Το σέλινο αποτελεί ένα ιδιαίτερα γνωστό μυρωδικό, που χρησιμοποιείται πολύ συχνά σε χειμωνιάτικες συνταγές της ...

Τι έδειξε έρευνα για το λευκό κρασί Η κατανάλωση αλκοόλ και ειδικότερα λευκού κρασιού σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση ...

Καφεΐνη: Τι συμβαίνει στο οργανισμό μας όταν την σταματάμε Η κατανάλωση καφεΐνη έχει διάφορα οφέλη αλλά και επιπτώσεις στον οργανισμό ...

Κρυολόγημα: Αντιμετωπίστε το με σωστή διατροφή Με την έλευση του χειμώνα, οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και τα κρούσματα γρίπης αυξάνονται ...

Ειδήσεις:Παιδιά: Η σωστή διατροφή Η θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών, όπως και τα οφέλη της κατανάλωσής τους στην ...

Τα φρούτα και τα λαχανικά προσφέρουν πολύτιμες ουσίες Η θρεπτική αξία των φρούτων και των λαχανικών, όπως και τα οφέλη ...

Αδυνάτισμα: Χρησιμοποιήστε μαϊντανό Ο μαϊντανός είναι ένα από τα βασικά συστατικά συνταγών στην ελληνική κουζίνα, αλλά οι περισσότεροι τον προτιμούν ...

Διατροφή: Τι επιλέγει ο κόσμος Οι καταναλωτές ζητούν όλο και περισσότερα τοπικά προϊόντα στα ράφια των παντοπωλείων και super market. ...

Οι σούπες είναι μια κατεξοχήν χειμωνιάτικη διατροφική επιλογή, η οποία αφενός ικανοποιεί την επιθυμία μας για φαγητό και αφετέρου καλύπτει ...

Γιατί ακούμε πολλές φορές «τα έχασα, αλλά τα ξαναπήρα»…; Τι γίνεται λάθος; Μια υποθερμιδική διατροφή τελικά φτάνει; Ή πρέπει να ...

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ. Αυτό όμως είναι ...

Δίαιτα εξπρές - Μια εύκολη, γρήγορη αλλά και υγιεινή δίαιτα που στηρίζεται στη μεσογειακή διατροφή και θα σας βοηθήσει να ...

ΖΕΣΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ Όταν ο καιρός αρχίζει να κρυώνει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό ρόφημα. Δεν χρειάζεται, όμως, να ...

Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδανικά για να σας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες παράλληλα όμως μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους ...

ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕΛΑ Περισσότεροι από 300 εκατ. άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο πάσχουν σήμερα από κάποια μορφή σακχαρώδη διαβήτη, ενώ ...

ΔΙΑΙΤΑ ΕΞΠΡΕΣ  Ξέρεις ποιοι είναι οι στόχοι μου το φετινό χειμώνα; Ευθύς αμέσως θα σου απαντήσω: α) Να χάσω όσο ...

ΓΡΗΓΟΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Τα λεμόνια είναι ένα από τα καλύτερα όπλα της φύσης στο κάψιμο του λίπους. Μια διατροφή ...

Η αποχή από το φαγητό τις ώρες που προηγούνται του ύπνου δυσκολεύει τον ύπνο –ποιος μπορεί να κοιμηθεί όταν η ...

Πράγματι, οι επιστήμονες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα ψάρια που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, ...