Κορονοϊός: Ποιές τροφές προστατεύουν τον οργανισμό
Ένας από τους βασικότερους τρόπους αντιμετώπισης του κορωνοϊού είναι η θωράκιση του ανοσοποιητικού μας.
Πώς όμως μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας μέσω των σωστών διατροφικών επιλογών;
Τροφές...
Απώλεια βάρους: Αφαιρέστε 500 θερμίδες από τη διατροφή σας
Απώλεια βάρους: Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, ο πιο κοινός στόχος ενός ανθρώπου είναι να μειώσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, δηλαδή να παίρνει περίπου 500 λιγότερες θερμίδες.
Αν το...
Αδυνάτισμα- Δίαιτα: Τα ροφήματα για απώλεια βάρους
ΔΙΑΙΤΑ: Ροφήματα όπως το πράσινο τσάι ή εμπλουτισμέα με πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσουν το μεταβολισμό και να καλύψουν το αίσθημα πείνας. Τέτοια ροφήματα είναι ιδανικά για απώλεια βάρους.
Πιο...
Διατροφή για αδυνάτισμα σε 7 ημέρες- Γρήγορη δίαιτα
ΔΙΑΙΤΑ: Πόσες από εμάς δεν έχουμε δηλώσει ότι «θα χάσουμε βάρος και θα βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση»; Για να κάνουμε υγιεινές αλλαγές στη ζωή μας, πηγαίνουμε στο...
ΝΟΣΤΙΜΟ: Σνίτσελ πανέ στο τηγάνι
Αγαπημένο και γρήγορο φαγητό.
Υλικά για 4 άτομα
•4 μοσχαρίσια σνίτσελ, 200γρ. περίπου το καθένα
•ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
•φέτες λεμονιού, για το σερβίρισμα
•αλάτι
•πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Για το πανάρισμα
•2 αυγά χτυπημένα σε ομελέτα
•200γρ. αλεύρι...
Αδυνάτισμα: Οι κανόνες για το πρωινό – Δίαιτα εξπρές
Αδυνάτισμα: Αν και παραδοσιακά θεωρούσαμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, η νέα τάση της διαλειμματική δίαιτας έχει αλλάξει τα δεδομένα, με ολοένα και...
Συνταγή για τις διάσημες μπριζόλες με ουίσκι
Η φήμη αυτής της συνταγή προηγείται. Ήρθε η ώρα να μάθουμε και πως ετοιμάζεται.
Μια μαρινάδα μπριζόλας βασίζεται συνήθως στη ζάχαρη, κάποιο οξύ όπως το ξύδι και διάφορα μυρωδικά...
Συνταγή για κλασικό μπέργκερ
Η συνταγή για το πιο κλασικό μπέργκερ και ένα MasterChef μυστικό για να γίνει το μπιφτέκι πιο ζουμερό από ποτέ.
Το μπιφτέκι στο μπέργκερ είναι, ό, τι και το...
