Τροφές που βελτιώνουν το μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός σας ‘κυβερνάται’ σε ένα βαθμό από γενετικούς παράγοντες, αλλά μπορεί να επιθυμείτε να τον ενισχύσετε με φυσικό τρόπο, τρώγοντας σωστά. Επιλέξτε τις ακόλουθες 9 τροφές για να...
Το μπαχαρικό με το οποίο χάνετε τρεις φορές περισσότερα κιλά
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε. Αλλά, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο...
Διατροφή και υπέρταση: Ποια τρόφιμα να προσέχετε
Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης και σε εμφάνιση υπέρτασης σε προηγούμενα υγιείς, ή σε απορύθμιση της πίεσης στους ήδη υπερτασικούς. Αυτή η κατάσταση...
Σκορδαλιά: Πως να διώξετε τη μυρωδιά του σκόρδου από το στόμα σας
Πώς φεύγει η μυρωδιά του σκόρδου... Aν τελικά επιλέξετε να φάμε σκορδαλιά, άλλα θέλετε να διώξετε τη μυρωδιά του από το στόμα σας, υπάρχει τρόπος. Μπορείτε να μασήσετε φυλλαράκια...
Αλλεργίες: «Υποπτες» τροφές για παιδιά
«Δεν υπάρχει κανένας λόγος να καθυστερούμε την εισαγωγή τροφίμων που θεωρούνται επίφοβα για την πρόκληση αλλεργιών στη διατροφή των παιδιών», δήλωσε ο Frank Greer, ομότιμος καθηγητής Παιδιατρικής στο...
Τροφές που κόβουν την όρεξη
Η κατανάλωση υγιεινών snack, τα οποία επάγουν ένα αίσθημα ικανοποίησης και πληρότητας, πιθανά να μειώνουν την πρόσληψη τροφής στα επακόλουθα γεύματα και να περιορίζουν την ολική κατανάλωση τροφής...
Γαρίδες: Ποια είναι η διατροφική αξία τους
Οι γαρίδες είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο αγαπημένα θαλασσινά και ιδίως τις ημέρες τις νηστείας τις καταναλώνουμε με μεγάλη συχνότητα. Είναι μάλιστα αρκετά υγιεινές, καθώς παρέχουν αξιόλογες ποσότητες...
Σαρακοστή: Ποιες τροφές επιτρέπονται στη νηστεία
Πρώτη ημέρα της Σαρακοστής σήμερα και πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν την παραδοσιακή νηστεία από σήμερα κιόλας Καθαρά Δευτέρα. Αυτοί που κρατούν τη νηστεία για 40 ημέρες είναι συνήθως...
