ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διατροφικές συνήθειες και αδυνάτισμα Όλοι λίγο-πολύ καταλαβαίνουμε πόσο απογοητευτικό είναι να έχει δοκιμάσει κανείς κάθε πιθανό τρόπο και μέσο, αλλά ...

Υγιεινό πρωινό Ένα καλό και υγιεινό πρωινό είναι ένα από τα θεμελιώδη χαρακτηριστικά μια σωστής διατροφής, αφού όχι μόνο σε ...

Συμβουλές για εύκολη απώλεια κιλών Μια επιτυχημένη πρακτική διαχείρισης του σωματικού βάρους είναι η κατανάλωση μικρών και συχνών γευμάτων. Βοηθά ...

Κρυολόγημα και διατροφή Το κρυολόγημα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες και επίμονες... επισκέψεις του χειμώνα αλλά υπάρχουν τρόποι να ...

ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ Μεγάλη προσοχή στην κατανάλωση και στην επιλογή θαλασσινών. Οι παρακάτω συμβουλές ως προς την αναγνώρισή τους, θα σας φανούν ...

Διατροφή όγκου Η παρακάτω διατροφή όγκου είναι ένα παράδειγμα για το τι πρέπει να τρώμε εάν ο στόχος μας είναι ...

Διατροφή και όραση Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καίριο ρόλο στην υγεία των ματιών. Ποια είναι όμως τα θρεπτικά ...

Ημικρανία και διατροφή Η ημικρανία είναι μια από τις πιο ενοχλητικές καταστάσεις που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ενηλίκων. Μια κρίση ημικρανίας ...

Διατροφή ενάντια στην οστεοπόρωση Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να αποτρέψει την απώλεια οστικής πυκνότητας και κατ’ επέκταση να μειώσει ...

Κόκκινη διατροφή απέναντι στον καρκίνο του πνεύμονα Μια φυσική χρωστική που ονομάζεται β-κρυπτοξανθίνη (BCX) δίνει σε πληθώρα λαχανικών και φρούτων, ...

Σνακ: Οι θερμίδες που έχουν Συχνά αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες μπορεί να έχουν κάποια σνακ περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά που θέλουμε ...

Συμπληρώματα διατροφής - Πως μας βοηθούν καθημερινά Σήμερα μια μεγάλη μερίδα επιστημόνων εξακολουθεί να πιστεύει ότι μια ισορροπημένη διατροφή είναι ...

1600 θερμίδες με λίγους υδατάνθρακες Η δίαιτα των 1600 θερμίδων και χαμηλών υδατανθράκων βοηθά τα άτομα που δεν έχουν πρόβλημα ...

Συμπληρώματα διατροφής - Πότε είναι απαραίτητα Αρκετά παιδιά εμφανίζουν επιλεκτικότητα στο φαγητό για μικρότερα ή μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Έτσι, είναι ...

Οι καυτερές πιπεριές αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε ...

Η κατανάλωση αυγών και τα οφέλη της Η κατανάλωση αυγών έχει κατηγορηθεί για πολλά προβλήματα υγείας, εξαιτίας της μεγάλης τους ...

Μπαχαρικά - Σας βοηθούν να ανακουφιστείτε από τον πόνο Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη κατάσταση από την οποία όλοι θέλουν ...

Συμβουλές για σωστή διατροφή Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην καλή ζωή και συγκεκριμένα στη διατήρηση ...

Οι ιδιότητες του μπρόκολου Για πολλούς το μπρόκολο δεν είναι το αγαπημένο τους λαχανικό, ωστόσο είναι εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό. ...

Η κατανάλωση κρέατος συνδέεται με πολλές ασθένειες Η κατανάλωση κρέατος αυξάνει τη θνησιμότητα και συνδέεται με πολλές ασθένειες που σχετίζονται ...